Sztanga (barbell): co to jest, ile waży i jakie są rodzaje gryfów
Krótka odpowiedź: sztanga (ang. barbell) to stalowy gryf z rękawami na obciążenie po obu stronach. Standardowy gryf olimpijski męski waży 20 kg przy długości…
Czytaj więcej
Kategoria
Kategoria: Akcesoria na siłownię
Sprzęt i akcesoria treningowe: do czego realnie służą, jakie mają parametry i kiedy się opłacają. Dane techniczne zamiast opisów ze sklepu.
Znaleziono 22 artykuły/ów
Haki ekscentryczne (weight releasers): czym są, jak działają i czy mają sens?
Jeśli trenujesz siłowo od kilku lat i czujesz, że Twoje postępy zwolniły, prawdopodobnie szukasz metod, które pozwolą Ci przełamać stagnację. Jednym z najbardziej niedocenianych…
Czytaj więcej